Iron Gym Xtreme Total Upper Body Workout Bar Iron Gyms Fitness

Nak Tahu  Tak 1 alat senaman yang dapat membantu anda bersenam hanya di rumah?

Memperkenalkan...
Fitnes Iron Gym Home Exercise Equipment | Alat Fitnes Serba Guna

Tiada waktu  atau malas untuk ke Gym. Jangan risau semuanya boleh dilakukan dengan Iron Gym. Senaman di rumah pun sudah lebih dari cukup,  tidak perlu keluar rumah atau  ke gym untuk membentuk bentuk badan yang diiginkan.

Iron Gym sangat diminati anak muda zaman sekarang yang ingin mendapatkan tubuh atlet dan ideal tetapi tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym. Alat iron gym push up bar ini di hasilkan oleh ahli fitness Internasional, menjadi alat fintess murah dan alat fitness sederhana, alat yang revosioner, kecil, dan amat sesuai  untuk siapa saja dan dimana saja, rumah, pejabat, bilik tidur bahkan di pintu bilik mandi. Alat ini di design dengan sangat sempurna sehingga dapat di bawa kemana saja.

Iron Gym merupakan sebuah alat senaman mudah alih pelbagai guna. Dengan Iron Gym anda dapat bersenam di rumah, di pejabat dan mana-mana sahaja tanpa memerlukan ruangan yang besar, alatan yang pelbagai dan rumit. Alat ini berfungsi menguatkan bahagian seperti bahagian belakang badan, biceps, tangan dan lain-lain bahagian di sekitar badan anda.

Video Cara Penggunaan Iron Gym

Youtube

Cara Penggunaan:

Cara untuk menggunakan Iron Gym iNi adalah dengan hanya menggantung pada bahagian atas pintu untuk senaman Pull up dan boleh ditanggalkan dengan mudah untuk kegunaan senaman yang lain..

Iron Gym dihasilkan dari material berkualiti tinggi..(Heavy duty steel ) dan dapat menampung sehingga 140 kg !

Iron Gym Fitness merupakan alat fitness murah sederhana yang bisa digunakan untuk pull ups, sit up, push up bar, dan dips.

 Tidak hanya untuk gologan lelaki saja, Iron gym juga dapat digunakan oleh kaum wanita untuk membentuk tubuh yg ideal, karena dapat digunakan untuk sit up, push up & pull ups mengikut kehendak yang diinginkan

-----------------------------------

==>>IRON GYM !<<==

-----------------------------------

Antara Senaman yang boleh dilakukan dengan Iron Gym

-Pull ups /Chin ups

-Sit ups

-Push ups

-Dips

-Crunches

Fungsi alat pull up bar iron gyms adalah :

1. Membentuk otot lengan

2. Memperlebar bahu

3. Membentuk otot perut

4. Membentuk otot paha

5. Membentuk otot pinggang

6. Membentuk otot dada, dll

Spesifikasi :
- Iron Gym sangat portable -Mudah Dipasang Plug n Play -Mudah Di gunakan di mana sahaja
- Boleh dipasang di pintu,
- Pemasangan tidak menggunakan bor, paku, dll.
- Sangat mudah angkat
- Bahan binaan kuat dari logam namun tetap ringan

Alat senaman yang dapat membantu lelaki mendapat six packs dan tubuh badan yang ideal tetapi perlulah dilakukan secara kosisten dan teratur. Untuk mendapatkannya anda perlu berdisiplin dan mematuhi jadual senaman anda. Tidak perlukan masa yang terlalu lama,jangan lakukan sehingga tisu otot anda koyak. Biar lambat asal selamat, diet yang seimbang juga perlu anda amalkan.

Get Strong... Get Ripped.

Iron Gym the multifunction training system that raises the bar on upper body exercises. Iron Gym turns any door into your own personal gym in just seconds. Its unique design wraps around your door frame and uses leverage so there are no screws and no damage to your door. Iron Gym Strengthens and tones your chest, arms, shoulders, back, abs and more. Features 3 different grip positions - narrow grip, wide grip and neutral - so you can switch up your routine and keep challenging your muscles. Iron Gym is great for pull-ups, sit ups, push ups, dips and crunches. In just minutes a day, you will build lean muscle and get ripped.

Iron Gym, As Seen On TV - Iron Gym is the ultimate portable fitness machine. Get Strong... Get Ripped... Quick! FREE Ab Strap!" Iron gym, irongym, as seen on tv, pullup pro, pulluppro, pull up, chin up, build muscle, quick results, pull  ups, dips, push ups, chin ups, exercise, exercise machine, inexpensive pull bar, pull bar, tone, strengthen, abs, arms, stronger muscles, tone arms, tone back, strengthen back muscles, strengthen shoulders, stronger shoulders & strengthen muscles.

beza iron gym extreme dengan iron gym
perbezaan iron gym dengan iron gym extreme
iron gym extreme vs iron gym

# Iron Gym Pull Up Bar Iron Gyms Fitness

#IRON GYM HOME EXERCISE EQUIPMENTS

#Iron Gym Xtreme Total Upper Body Workout Bar Iron Gyms Fitness


L-Men Digital Personal Trainer

P/s: Penulis blog pun dah lama beli alat nie kat MR D.I.Y di AEON Seberang Jaya Shopping Centre Lot G42, Perdana Mall, Jalan Perda Tamur, 14000 Bukit Mertajam, Seberang Prai Tengah, Pulau Pinang. masa zaman belajar dulu-dulu kat UiTM Pulau Pinang, tapi sekarang benda alah nie ada dalam beg pakaian (POLO).. Al- maklumlah... asyik busy...sibuk buat video.. Video la sangat khennn..Isra cerita pasal benda nie, sebab baru teringgat pasal alat nie.. gara2 teman my sis kat MR DIY Kuantan.. Lot A397-399, Tmn Sri Kuantan 3 Jalan Beserah 25300 Kuantan Pahang.

Dekat berjaya Mega Mall kuantan pun ada MR DIY. Tapi yang aku pergi tadi MR DIY yang bersebelah dengan Pharmacy Alpro yang berhampiran Public Bank Jalan Beserah, Klinik Pakar Kanak-kanak Yaw . Untuk Makluman juga MR DIY kat sini tiga tingkat.. jangan jelous.. Maaf gambar aku google je tadi. Al-maklumlah telefon tak bawa.. Lagi 1 Alhamdulillah Telefon yang jatuh dalam air terjun tu dah elok balik .Lepas nie boleh la ambil gambar guna fon yang baru baik sakit tu, nanti aku selfiie kat gambar Hammer MR DIY Always Low Prrices ...Logo MR DIY macam dalam gambar kat atas tu.. Hehehe.. =)
#MRDIY #sebutbetul2 D . I . Y  iron gym extreme di malaysia testimoni Iron Gym abang sado

di mana ada jual Iron Gym di Malaysia pengguna Iron Gym testimoni pengguna Iron Gym THE ROCK'S GYM BESERAH THE ROCKS GYM BESERAH abang sado malaysia abang sado hot gambar panas abang sado malaysia tersebar artis melayu sado gamabr artis lelaki badan sado tersebar  nak beli alatan gymmurah macam mana nak sado macam mana nak katang spa lelaki nak beli bar body murah makanan abang sado baju abang sado baju gym

Pelancaran SimplySiti Di Hati 2014

Simplysiti "Di H♥ti 2014"

One Heart. One Dream

THE JOURNEY CONTINUES... 

SIMPLYSITI CSR CAMPAIGN RETURNS WITH A MEANINGFUL PURPOSE

 Pelancaran SIMPLYSITI di hati 2014

 Dato' Siti Nurhaliza Lancar Kempen SimplySiti Di Hati 2014

Let's fulfill the wish of this 3 lovely children from Institut Jantung Negara to live a healthy and positive life.

Aida Zakiah Mohamed Amin, 8, Logasree Vijayan, 4 and Andrew Lim Zhan Yi, 13

Taniah Dato' Siti Nurhaliza & SimplySiti atas pelancaran kempen CSR Simplysiti "Di Hati 2014" One Heart. One Dream. ❤️  pada hari ini. Kempen amal ini bertujuan membantu untuk membiayai kos pembedahan 3 kanak-kanak yang menghadapi masalah jantung. Untuk peminat Dato' Siti anda boleh turut menyumbang dengan membeli produk kecantikan SimplySiti yang akan disalurkan ke tabung Program Bantuan Pesakit, Yayasan IJN atau dengan membeli tiket ke konsert instimewa Timeless Journey yang dibuka kepada orang ramai pada 20 September 2014 dan hasil jualan tiket akan disalurkan kepada Yayasan Institut Jantung Negara. . Hubungi talian  0323869188 untuk maklumat lanjut.

TIMELESS JOURNEY 

#TIMELESSJOURNEY

Konsert Amal Timeless Journey - Connexion @ Nexus

Pelancaran #Simplysitidihati oleh @ctdk

SimplySiti Di Hati 2014 will start from 1 September 2014 - 31 September 2014.

Stay tuned for more info. 

 "Simplysiti hari ini melancarkan kempen Simplysiti Di Hati 2014"

SimplySiti Di Hati 2014 is brought to you by retail partner, Watsons, in collaboration with & venue sponsor, 

Connexion@Nexus and beneficiary, IJN Foundation. 

Cc @ctdk @officialsimplysiti #simplysiti #simplysitidihati #ehmalaysia #magazine #sitinurhaliza"

" #Simplysitidihati #Pressconference Launching wt @ctdk at #Connectionnexus #simplysitidihati2014 #csr #charity #itstimetodonate #love #potd "

It's time to donate and WIN @ctdk personal belongings! Promo valid from 1st September 2014 - 30th September 2014. #simplysiti #simplysitidihati2014 #letsdonateandwincontest #love #potd

CSR CAMPAIGN RETURN WITH A MEANINGFUL PURPOSE

RM5 will be donated to IJN Foundation for every purchase of RM100.

LET'S DONATE & STAND A CHANCE TO WIN DATO' SITI NURHALIZA PERSONAL BELONGINGS!

STEP 1 Purchase Simplysiti products wrth RM100 & above from Watsns stores nationwide

STEP 2 Tell us why you support Di Hati campaign in 30 words or less

STEP 3 Send your entry with scann copy of original receipt to contest@simplysiti.com.my

STEP 4 3 lucky winners* will each win one of Dato' Siti Nurhaiza personal belonging

*Total of 10 prizers including Simplysiti products
*Winners will be chosen bassed on the best slogan
*Image is for illustratin purpose only

*Promotion valid from 1st Sept 2014 - 30th Sept 2014

Retail partner: Watsons
In collaboration with : CONNEXION NEXUS
Beneficiary: IJN fundation

IJAZAH SARJANA MUDA PENGURUSAN 4+0 | PA 0335 | RETI

Rujukan : RG/MKG/135/14 (920716-XX-XXXX)
Tarkh    : 19 Ogos 2014

Nama : Israxxxxx bin Ismail
Alamat : xxxxxxx, Kuantan Pahang

Saiudara/i,

TAWARAN PENGAJIAN KURSUS PERINGKAT IJAZAH SESI 2014/2015

Sukacita dimaklumkan bahawa anda ditawarkan untuk mengikut pengajian peringkat Ijazah Sarjana Muda di Ranaco Education and Training Institute Institude (RETI) bagi:

PROGRAM                  : IJAZAH SARJANA MUDA PENGURUSAN 4+0
                                                (Kerjasama Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi Tridharma, Bandung Indonesia)
KOD PROGRAM          : PA 0335
TEMPOH PENGAJIAN : 4 TAHUN

Sila hadir pada tarikh, masa dan tempat yang ditetapkan berikut :
TARIKH PENDAFTARAN : 19 OKTOBER 2014 (AHAD)
MASA                             : 09.00 PAGI - 12.00 T/HARI
TEMPAT                         : RANACO EDUCATION & TRAINING INSTITUTE,
                                        PT 4568, KAWASAN PERINDUSTRIAN JAKAR II, 
                                        24000 KEMAMAN, TERENGGANU DARUL IMAN.

Saudara/ri perlu mendaftar pada tarikh yang ditetapkan. Jika saudara/ri tidak melaporkan diri pada tarikh tersebut,saudara/ri dianggap menolak tawaran ini.

Tawaran ini terbatal serta-merta jika saudara/ri tidak memenuhi syarat kelayakan minimum kemasukan.
Untuk maklumat lanjut tentang proses pendaftaran, sila rujuk kepada lampiran yang dilampirkan.

Tahniah dan selamat datang ke RANACO EDUCATION & TRAINING INSTITUTE.

Sekian, terima kasih.

"TOWARDS INDUSTRIAL NEED"
Saya yang menurut perintah,

...............................................
Mohamad Ayub Ariffin
Pemangku Pengetua
Ranaco Education & Training Institute (RETI)

---------------------------------------------------------------------------------------------

nie surat tawaran tahun lepas punya... sempat scan tandatangan tu.. surat kat atas tu tak sempat nak scan......
.

...............................................

Ahmad Suhaimi Abu Bakar
Pengetua
Ranaco Education & Training Institute (RETI)



APPROVAL
ACHIEVEMENT

Video Peminat Dato' Siti Nurhaliza buat Siti Tersenyum di stesen radio Ultra

Video Peminat Dato' Siti Nurhaliza buat Siti Tersenyum di stesen radio Ultra

Sumber FB ULtRA

Istimewa buat semua pembaca

"hanya di faceblogisra"

Link Video di Youtube

Link Video di Fb

Apabila bangun online, buka fb terlihat satu foto yang dipost oleh fb Ultra.
Gambar penyanyi no.1 Malaysia , tak perlu diperkenalkan lagi..semua dah kenal... Dato' Siti Nurhaliza.

Gambar Dato' Siti melihat video nyanyian lebih indah cover oleh Isra Ismail itu mengejutkan pemiliknya. Video yang berdurasi 4 minit 23 saat itu telah di muat naik di laman media sosial facebook (fb) oleh pemiliknya dan video tersebut juga telah di postkan di fb Ultra untuk bertemu dengan penyanyi no. 1 negara, dalam meet & greet pada 24.8 nanti sempena promosi album Fragmen. Penyampai Radio (DJ) ULTRA iaitu Sharifah Shahira yang bersiaran pada jam 5 petang telah menunjukan video tersebut kepada Dato' Siti Nurhaliza. Video tersebut membuatkan Dato' Siti tersenyum dan ketawa kecil dengan aksi nyanyian Isra Ismail yang berinspirasikan persembahan Faizal Tahir.

Video nyanyian tersebut juga telah lama di muat naik di laman Youtube. Kandungan Video tersebut memperlihatkan pemilik video yang menggunakan produk wangian Simpysiti untuk lelaki ( SIMPLYSITI HIM - CHARM). Video tersebut mengisah seorang lelaki yang sedang menyiapkan diri di hadapan sebuah cermin, untuk ke majlis perpisahan dan mengenakan wangian jenama Simplysiti. Didalamnya juga terdapat aksi berenang yang mencuit hati. Video tersebut turut mengabungkan nyanyian Dato' Siti Nurhaliza semasa di konset Mengubah Destini Anak Bangsa UiTM dan juga turut digabungkan dengan Video komesial (iklan) Simplysiti. Pemilik Video yang baru sahaja menamatkan pelajaran dan latihan di sebuah Institusi Latihan Minyak dan Gas ini juga merupakan pelajar jurusan Kejuteraan Elektrik (Kuasa) di UiTM turut mempunyai koleksi Video yang lain di Youtube malah sedang menghasilkan satu lagi video semperna bulan kemerdekaan yang di ajurkan oleh pihak CELCOM.

Buat para peminat yang ingin bersama2 saya dalam meet & greet pada 24.8 nanti 

sempena promosi album Fragmen,

jangan lupa pos video anda ke fb ultra...

Ultra

Hehe. besar gelak Dato' Siti kita. Korang memang best.

Ultra
Dato' Siti sendiri pun tak tahan tengok video korang semua..
Mencuit hati betul katanya. Hehehe

utranisme by @ctdk "Bersama kak

@shieraijoy dj radio @ultranisme sekarang

#orangpahang

#kepalatghpeningbangunawal

dengar dan tonton dato' sit nurhaliza esok, isnin, 18 ogos di:

7.3am-live di mhi tv3

8am-live di hotfm

12m-live di whi tv3

5pm-live di radio Ultra

ULtRA

Radio Station

101.3

Jom layan gambar Dato' Siti Nurhaliza

p/s: penulis blog merupakan pemilik kepada video tersebut.

Isra Ismail ♥ Dato' Siti Nurhaliza
Isra Ismail ♥ Simplysiti
Isra Ismail ♥ ULTRA
Isra Ismail ♥ Faceblogisra